陈屿前世登岛遭遇白鲟台风，父亲葬身巨浪，自己溺亡海底，满心悔恨重生回到登岛当日。他预知台风提前登陆、返程船提前开走，却难以说服固执的父母，还遇上卷款躲债、私藏物资、妄图哄骗众人独自逃生的表姐周晚。登岛后停电断水，人心溃散，陈屿凭借前世记忆管控物资、戳破台风眼出海的致命谎言，又顶着风浪救下困在礁石的周晚。最终他登上废弃灯塔，以镜子反光配合地面 SOS 信号引来救援，护住全家与一众游客，彻底改写满门覆灭的悲剧。